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Deja vu..... not bad I suppose after five days off @ Easter and royally ripping the p on three of them!
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86.9 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
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1976 kcal
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지방: 43.97g | 단백질: 93.23g | 탄수화물: 93.43g.
아침 식사: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk, Morrisons Rosemary Scalloped Crackers, Spring Onions, The Laughing Cow Light with Blue Cheese, Tomatoes. 점심 식사: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Chicken Chow Mein, Sharp's Doom Bar. 더보기
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2873 kcal
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운동:
출근 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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