2018년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
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1552 kcal
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지방: 60.01g | 단백질: 44.88g | 탄수화물: 213.78g.
아침 식사: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cotto (da Fresco), Bistecca di Maiale o Cotoletta, Carote. 저녁 식사: Latte Scremato, Sapori Ricciarelli, Le Bon Cantuccini, Latte Scremato. 더보기
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2145 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 57 분, 서있기 - 10 분, 운전 - 1 시간 4 분, 스탠딩 - 3 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 45 분, 휴식 - 2 시간 34 분, 책상 업무 - 7 시간, 읽기 - 20 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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