2018년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
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1553 kcal
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지방: 66.98g | 단백질: 102.46g | 탄수화물: 137.07g.
아침 식사: Персики (Консервированные с Водой), Избенка Запеканка Творожная , Геркулесовая Каша на Воде, Кофе с Молоком. 점심 식사: Сити Гурмэ Оладьи Куриные, Стокманн Плов с Курицей. 저녁 식사: VPLab Nutrition Изолят, Lindt Горький Шоколад 85%, Сладкий Красный Перец, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Rosso Фундук, Сырники с Бананом, Бахетле Оладьи Овощные из Брокколи. 더보기
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1565 kcal
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운동:
스쿼트 - 2 분, 샤워 - 6 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 책상 업무 - 9 시간 37 분, 휴식 - 6 시간 55 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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