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Un pasito más en éste camino <3
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61 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
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1089 kcal
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지방: 27.58g | 단백질: 48.30g | 탄수화물: 166.86g.
아침 식사: Hacendado Leche Desnatada, Pan Blanco. 점심 식사: Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Patilla, Sopa de Verduras. 저녁 식사: Huevo, Cambur, Avena, Avena, Azúcar, Leche Descremada. 간식/기타: Queso Cheddar Semi Descremado o Queso Colby, aceite, haina pan, Ripe Plantain. 더보기
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1601 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 34 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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