2018년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
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1065 kcal
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지방: 51.33g | 단백질: 60.68g | 탄수화물: 93.34g.
아침 식사: Авокадо, Кофе, Альпенгурт Сливки Порционные, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Останкино Салями Зернистая, Яйцо Всмятку, Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной, Травяной Чай. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Картофель Отварной. 저녁 식사: Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной, Данессия Салат Спаржа с Морковью Маринованная по-Корейски, Морковь по-Корейски. 더보기
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1670 kcal
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운동:
마사지 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 8 분, 휴식 - 14 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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