2018년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
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1489 kcal
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지방: 67.17g | 단백질: 84.85g | 탄수화물: 135.03g.
아침 식사: Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Mission Foods White Corn Tortilla, Naturegg Eggs, Egg, Un Mondo Chorizo. 점심 식사: Salad Dressing, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Beef Barbecue Submarine Sandwich on Bun, Barbecue Sauce, Beef Short Ribs with Barbecue Sauce, Potatoes and Vegetable (Frozen Meal). 간식/기타: Kroger Triple Brownie Ice Cream. 더보기
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2728 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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