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Travelling always messes up my macros. Ugh!
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99.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 36.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
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860 kcal
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지방: 72.46g | 단백질: 46.32g | 탄수화물: 9.99g.
아침 식사: Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Trader Joe's Vitamin D3 (5000 IU), All Seed Crackers, Emmentaler Cheese. 점심 식사: Fresh Lemon Juice, Trader Joe's Center Cut Seasoned Uncured Bacon. 저녁 식사: Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Trader Joe's Wild Smoked King Salmon, Salad Dressing, Trader Joe's Grated Parmigiano Reggiano Cheese, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Wild Arugula. 간식/기타: Coconut Gouda. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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