2018년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
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992 kcal
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지방: 45.40g | 단백질: 106.84g | 탄수화물: 32.62g.
아침 식사: Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), Amway トリプルＸ. 점심 식사: ローソン Lチキ 旨塩チキン, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ほうれん草のソテー, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント). 저녁 식사: スクランブルエッグ, ささみ. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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