2018년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
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4391 kcal
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지방: 140.03g | 단백질: 249.96g | 탄수화물: 530.07g.
아침 식사: Cabot Alpine Cheddar, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Large), Three Elephant Brand Jasmine Rice. 점심 식사: Three Elephant Brand Jasmine Rice. 저녁 식사: Wal-Mart Beef Sirloin Petite Steak, Wegmans Organic Carrots, Wegmans Just Picked Cut Leaf Spinach, Three Elephant Brand Jasmine Rice, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef. 간식/기타: Swanson Chicken Cooking Stock, Tangerine, Fairlife Chocolate Milk, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Three Elephant Brand Jasmine Rice, Gaspari Nutrition GlycoFuse. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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