2018년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
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1287 kcal
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지방: 50.41g | 단백질: 55.12g | 탄수화물: 157.31g.
아침 식사: Nimet Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. 점심 식사: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Cacık. 저녁 식사: Kuru Fasulye, Makarna, Şehriye Çorbası. 간식/기타: Carte D'or Meyve Şöleni, Kuru Erik, Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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