2018년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
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3651 kcal
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지방: 73.39g | 단백질: 324.36g | 탄수화물: 403.13g.
아침 식사: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Gengibre em Pó, Piracanjuba Leite Desnatado. 점심 식사: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Yoki Amendoim, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 간식/기타: Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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