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200 gramas a menos 😍, e ontem comi pamonha e chocolate. Pensei q iria aumentar o peso.
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81.7 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
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1832 kcal
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지방: 151.56g | 단백질: 81.93g | 탄수화물: 34.42g.
아침 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Café Gelado com Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido. 점심 식사: Banha de Porco, Brócolis, Chuchu, Abóbora, Costelinha. 저녁 식사: Banha de Porco, Sadia Bacon em Cubos, Sadia Mussarela, Ovo. 간식/기타: Cacau Show Bendito Cacau 70%. 더보기
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2591 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
isso xama-si paquito! rsrsss
2018년 04월 6일 작성이: georgianalemos
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Kkkkkk exatamente, o paquito tá dando certo!
2018년 04월 6일 작성이: Laís Naiara
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