2012년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 28일:
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852 kcal
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지방: 40.67g | 단백질: 66.59g | 탄수화물: 59.91g.
아침 식사: Egg. 점심 식사: Marketside Pico de Gallo, chicken breast meat, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Hard Boiled Egg. 저녁 식사: avacado, light ranch dressing, craisins, Craisins 100 Calorie Pack, Original Iceberg Garden Salad (Zip), tomato, cucumber, Feta Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 간식/기타: Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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