2012년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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196.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 60.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 28일:
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1999 kcal
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지방: 43.88g | 단백질: 107.36g | 탄수화물: 289.22g.
아침 식사: Light Singles to Go, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar , Bananas . 점심 식사: Celery, Strawberries , Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Grape Crystal Light Energy, Turkey Breast Meat . 저녁 식사: Baby Spinach, Light Singles to Go, American Cheese Singles, Chopped Ham, Whole Grains 12 Grain Bread. 간식/기타: Five Flavor Hard Candy, Pineapple Chunks in Juice, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Animal Crackers, Light Singles to Go, State Fair Jack & Jill's Baby Dills, Baby Carrots . 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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