2018년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
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1299 kcal
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지방: 39.76g | 단백질: 53.09g | 탄수화물: 176.74g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fragole, Zuegg Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Pan Bauletto, Caffè Espresso. 점심 식사: Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. 저녁 식사: Pizza al Prosciutto. 더보기
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3065 kcal
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운동:
농구 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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