2018년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 5일:
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2760 kcal
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지방: 69.84g | 단백질: 188.36g | 탄수화물: 337.72g.
아침 식사: Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Noci, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia. 점심 식사: Peperoni, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Cavolini di Bruxelles, Salmone Fresco, De Cecco Fusilli Integrali, Vongole. 간식/기타: Fiocchi d'Avena, Ecor Farina di Miglio Integrale, Calvé Peanut Butter, Gallette di Riso, Arance, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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안정된 체중
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