2018년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.3 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
|
2570 kcal
|
지방: 116.04g | 단백질: 105.53g | 탄수화물: 199.95g.
아침 식사: Kaffe, Vand, Crispy Food Fiberkost, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Mandler, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær. 점심 식사: Agurk (med Skræl), Delikato Røget Laks, Blandet Salat, Coop Sofkerne Rugbrød 23% Rug- og Solsikkekerne, Gulerødder, Cherrytomater, Vand. 저녁 식사: Zinfandel Vin, Karolines Køkken Rødvinssauce, Coop Pommes Rustique, Rema 1000 Coleslaw, Oksefilet. 간식/기타: Anthon Berg Dessertchokolader/Konfekt/Chokoladekonfekt, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Galbani Mozzarella Mini, Frellesen Flødeboller med Kokos, Kaffe, Nikoline Appelsin Sodavand. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|