2018년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
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1402 kcal
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지방: 51.46g | 단백질: 82.04g | 탄수화물: 132.05g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Простоквашино Творог 2%, Банан, Простой Йогурт (Обезжиренный). 점심 식사: Чай, Овсяноблин, Epiim Сыр Эстонский , Укроп. 저녁 식사: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Ежики, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Zatecky Gus Пиво Светлое, Компас Здоровья Сушки с Топинамбуром, Миндаль. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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