|
coucou a tous ,voila apres une petite déprime, un relachement ,faible desprit et yoyo bon je pense pas forcement avoir pris 1.5kg en une semaine car certe, je nai pas manger sainement, mais pas de grande quantité amoin que je me rend pas compte, mais faut pas abuser donc a voir dans les prochain jours.
|
109 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
|
880 kcal
|
지방: 37.23g | 단백질: 92.70g | 탄수화물: 48.95g.
점심 식사: Huile d'Olive, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Carottes. 저녁 식사: La Vache qui rit Portion, Eco + Morceaux de Thon Listao, Épinard. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|