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Post Shake Day
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130.5 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
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1110 kcal
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지방: 56.54g | 단백질: 121.58g | 탄수화물: 19.98g.
아침 식사: Ölz Eiweißbrot, Schärdinger Moosbacher. 점심 식사: Gartengold Sommer Gartengemüse, Schärdinger Geheimratskäse Mild-Fein, Tannenhof Schwarzwälder Schinken. 저녁 식사: Powertec Iso Whey pro+. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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