2018년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
|
967 kcal
|
지방: 41.05g | 단백질: 103.91g | 탄수화물: 41.32g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Pfefferminztee, Aldi Eiweißbrot (35g), Ja! Deutscher Gouda. 저녁 식사: Lidl Eisbergsalat, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Salatgurke, Magerquark, REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft, Radieschen. 간식/기타: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Aldi Eiweißbrot (35g). 더보기
|
|
3407 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간, 쇼핑 - 30 분, 출근 - 5 시간, Fitbit - 17 시간 30 분. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
 댓글
Schönes Wochenende wünsche ich dir🌞🙋
|
Ich wünsche euch allen auch ein schönes Wochenende 😀🍀
2018년 04월 6일 작성이: Chefimobbelchen
|
Danke, das wünsche ich dir auch 🤗
2018년 04월 6일 작성이: Nizzy1988
|
Und das Wetter spielt auch mit ,herrlich 🌞🌞🌞🌞🌞🌞
2018년 04월 6일 작성이: Chefimobbelchen
|
Schönen S☀️nntag...super, läuft !!🤗
2018년 04월 8일 작성이: ka-mühl
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|