2018년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
|
2193 kcal
|
지방: 51.55g | 단백질: 171.61g | 탄수화물: 271.83g.
아침 식사: Семена Льна, Арахис, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Фисташки, Миндаль, Английский Грецкий Орех, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Мистраль Бурый Рис Отварной, Сладкий Красный Перец, Сыр Адыгейский, Минтай. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Печень Говяжья, Наша Корова Творог Обезжиренный, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Замороженная Клубника, Геркулес Монастырский. 간식/기타: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Геркулес Монастырский, Наша Корова Творог Обезжиренный, Мистраль Бурый Рис Отварной, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|