2018년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
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1520 kcal
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지방: 63.16g | 단백질: 93.65g | 탄수화물: 141.89g.
아침 식사: Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille. 점심 식사: Harry Chia und Vital Weizenbrot, Abraham Bauernschinken, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Maggi Magic Asia Instant Nudel Snack Curry, Ja! Gouda Mittelalt. 저녁 식사: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Grüne Paprika, Cocktailtomaten, REWE Romana Salatherzen. 간식/기타: Golden Toast Butter Toast. 더보기
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3422 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 12 시간, 책상 업무 - 3 시간, 숙면 - 5 시간 15 분. 더보기
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안정된 체중
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