2018년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
|
1198 kcal
|
지방: 41.57g | 단백질: 57.59g | 탄수화물: 157.66g.
아침 식사: Хлеб Зерновой, Икра Красная, Гречка Отварная, Магнит Грейпфрут. 점심 식사: Хлеб Зерновой, Икра Красная, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Укроп, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Тушеные Овощи, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. 저녁 식사: Красный Сладкий Перец, Данон Творог Мягкий 5%, Тушеные Овощи, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. 간식/기타: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Дикси Слива, Морковь. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|