2018년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 47.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
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1256 kcal
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지방: 46.57g | 단백질: 137.94g | 탄수화물: 74.83g.
아침 식사: Миндаль, Семена Льна, Columb Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 점심 식사: Vision Nutrition BCAA, Куриная Грудка Отварная, Мелькруп Крупа Гречневая. 저녁 식사: Мексиканская Смесь, Хек. 간식/기타: Dopdrops Арахисовая Паста, Милкавита Творог 2%. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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