2018년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
|
852 kcal
|
지방: 42.59g | 단백질: 15.39g | 탄수화물: 105.67g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 간식/기타: Schokoladenstückchen, Sontner Joghurt Minis, Leibniz Butterkeks, Schokoladenstückchen, Kinder Riegel (21g). 더보기
|
|
2987 kcal
|
운동:
타는 오토바이 - 3 시간 1 분, 스탠딩 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 30 분, 출근 - 8 시간, 빨래 - 20 분, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 6 시간 9 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|