amt o님의 저널, 2018년 04월 6일

今日は、息子の高校の入学式!楽しみです♡
73.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 12.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
986 kcal 지방: 41.09g | 단백질: 50.78g | 탄수화물: 101.97g.   아침 식사: ご飯, 丸美屋食品 うめ茶漬け. 저녁 식사: 日清 カップヌードル シーフード, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. 더보기
2923 kcal 운동: ウォーキング - 7 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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