2018년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
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1100 kcal
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지방: 34.97g | 단백질: 47.80g | 탄수화물: 146.87g.
아침 식사: いなり寿司, セブンイレブン 挽きたてブラック. 점심 식사: ファミリーマート ジャスミン茶, セブンイレブン ミニ冷し中華. 저녁 식사: セブンイレブン ポテトサラダ, ほうじ茶, 卵焼き, サラダ, クラゲ（塩干し）, 梅干し, ご飯. 간식/기타: ローソン からあげクン 焦がしネギ味噌味. 더보기
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1547 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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