2011년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 4일:
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1257 kcal
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지방: 23.08g | 단백질: 50.58g | 탄수화물: 228.20g.
아침 식사: Clover Honey, Turkey Bacon, Mandarin Oranges in Light Syrup, Quick Cream Of Wheat. 점심 식사: Diet Dr. Pepper (12 oz can), Granulated Sugar, Whole Wheat Oatmeal Bread, Kiwi Fruit, Grapefruit (Pink and Red), Healthy Request Homestyle Chicken Noodle Soup. 저녁 식사: 2% Fat Milk, Extra Virgin Olive Oil, Diet Dr. Pepper (12 oz can), Potato (Flesh and Skin), Green Snap Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick. 간식/기타: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Mint. 더보기
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2577 kcal
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운동:
쇼핑 - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 38 분, 휴식 - 18 시간 37 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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