2018년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 5일:
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1883 kcal
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지방: 139.88g | 단백질: 77.89g | 탄수화물: 63.68g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Rúcula, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ripa de Costela de Carne de Vaca, Café com Leite Integral. 저녁 식사: Nestlé Crunch (25g), Amendupã Amendoim Torrado em Casca, Estrogonofe de Carne, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Café com Leite Integral. 간식/기타: Sopa de Legumes, Café com Leite Integral. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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