2018년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 25일:
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971 kcal
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지방: 40.45g | 단백질: 40.30g | 탄수화물: 117.38g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Яйцо Всмятку, Сливочное Масло. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 저녁 식사: Говядина Отварная, Ашан Помидор. 간식/기타: Пятерочка Банан. 더보기
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2762 kcal
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운동:
헬스 - 15 분, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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