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MC第三天
昨天去劍湖山亂吃一通
泡麵、脆麵、丸子、蜜汁肉乾全是地雷食物
晚餐才吃好吃的火鍋
今天體重就上升了
體重68.8
體脂肪34.2
內臟脂肪8
骨骼肌肉24.9
身體年齡52
基礎代謝1392
BMI 25.9
今天晚上竟然測不到氣酮
太可怕了😱
原來我的地雷食物這麼多
不能全加在一起吃下肚
😱😱😱😱😱
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68.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 5일:
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1327 kcal
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지방: 79.59g | 단백질: 123.89g | 탄수화물: 30.33g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 燒雞肉（不吃皮）, 豬腳, 火龍果. 저녁 식사: 炸雞塊, 吻仔魚, 高麗菜, 花椰菜, 豬腳. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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