2018년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 5일:
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1714 kcal
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지방: 81.85g | 단백질: 107.14g | 탄수화물: 160.04g.
아침 식사: Adria Torrada Multigrãos, Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado em Pó, Café. 점심 식사: Kiwi, Banana Nanica, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango, Cebolinha Verde, Kenko Molho Inglês, Teixeira Manteiga com Sal, Fazenda São José Shimeji Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Activia Iogurte Kiwi e Morango, Carambola, Goiaba, Magalusi Amendoim Salgado Torrado e sem Pele. 간식/기타: Sabor da Terra Semente de Chia, Apti Gelatina Morango. 더보기
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2623 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 설거지 - 10 분, 요리 - 10 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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