heinrus님의 저널, 2018년 04월 5일

2018년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.7 kg 지금까지 감소한: 14.9 kg. 남은양: 0.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 5일:

604 kcal

지방: 13.78g | 단백질: 29.45g | 탄수화물: 92.47g. 아침 식사: Kölln Multikorn Flocken, Glück Marmelade, Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 간식/기타: Gepa Grand Chocolat Cardamom, Banane, Bananenbrot. 더보기

1460 kcal

운동: 숙면 - 11 시간, 휴식 - 13 시간. 더보기

주 2.5 kg 감소하기

43명이 응원합니다 응원하기

Hallöchen, einen schönen Tag noch 🌞😀

2018년 04월 5일 작성이: MoFu27

👍

2018년 04월 5일 작성이: *Skorpion-Queen*

🙋👍

2018년 04월 5일 작성이: schockokrossi

Ebenfalls noch einen schönen Resttag :)

2018년 04월 5일 작성이: heinrus

super !👍🤗

2018년 04월 5일 작성이: ka-mühl

Toll

2018년 04월 5일 작성이: mel 1979


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