2018년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 5일:
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857 kcal
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지방: 24.88g | 단백질: 62.99g | 탄수화물: 92.65g.
아침 식사: Zimbo Deutsches Corned Beef, Milbona Edamer, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Gekochtes Ei, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Beste Ernte Misch-Gemüse, Lidl Minutensteaks, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Wir haben das gleiche Ziel weiter so! 😁
2018년 04월 6일 작성이: Kameko94
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Das stimmt ich habe vor Jahren auch bei 95 kg gestartet. War aber auch schon bei 69kg😤
2018년 04월 6일 작성이: owen2000
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Danke für die Motivation. 😉
2018년 04월 6일 작성이: owen2000
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Huhu, ich hab auch das gleiche Ziel :)
2018년 04월 6일 작성이: Riobambena
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Darfst dich nur nicht unterkriegen lassen 😊 ich dümpel auch seit langer Zeit auf dem selben Gewicht rum 😁 aber das soll sich jetzt ändern.
Aber Fakt ist wir schaffen das alle drei mit Geduld 😊
2018년 04월 6일 작성이: Kameko94
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Na klar schaffen wir das! Ich war schon knapp dran am Zielgewicht letztes Jahr, aber dann kamen neue Herausforderungen dazu. Hauptsache man macht weiter :)
2018년 04월 6일 작성이: Riobambena
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Vor Weinachten lief es bei mir auch recht gut. Dann kam das Fest und alles war hinüber. Ich hoffe auch das es jetzt wieder läuft, da alle Feste vorbei sind.
2018년 04월 6일 작성이: owen2000
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Sagen wir es so: du hast es einmal geschafft dann schaffst du es auch wieder und diesmal komplett 😊
2018년 04월 6일 작성이: Kameko94
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Du hast angefangen und das ist doch schon was. Du hast es einmal geschafft; das schaffst Du auch wieder. Ich wünsche Dir viel Erfolg 🍀🍀🍀
2018년 04월 6일 작성이: *Skorpion-Queen*
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