2018년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 5일:
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696 kcal
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지방: 15.94g | 단백질: 59.13g | 탄수화물: 79.55g.
아침 식사: Aldi Schweinebraten, Elstar, K-Classic Gourmet Rohschinken 3%, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. 저녁 식사: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Strauchtomaten, Lidl Salatherzen, Unsere Heimat Traditioneller Kartoffelsalat. 더보기
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3326 kcal
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운동:
사우나 - 4 시간 30 분, Apple Health - 19 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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