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Die letzten Tage gefühlt im Kalorienrahmen geblieben. Ich merke aber noch, dass ich abends oft im Kopf versuche, die Kalorien des Tages zusammenzurechnen. Und manche Lebensmittel wiege ich trotzdem noch ab, damit die Menge nicht wieder schleichend mehr wird.
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58.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 0.7 kg 증가하기
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