2018년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 5일:
|
1690 kcal
|
지방: 72.87g | 단백질: 87.65g | 탄수화물: 166.26g.
아침 식사: Kaffe, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder. 점심 식사: Blume Foods i/S Fedt med Løg , Cherrytomater, Vand, Gulerødder, Graasten Ægte Mayonnaise, Launis Skagen Rejer, Glyngøre Karrybidder, Kogt Æg, Coop Sofkerne Rugbrød 23% Rug- og Solsikkekerne. 저녁 식사: Danskvand, Blandet Salat, Cherrytomater, Coop Sofkerne Rugbrød 23% Rug- og Solsikkekerne, Avocado, Delikato Røget Laks. 간식/기타: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Jordbær, Frellesen Lakrids Chokolade Kugler, Kaffe, Danskvand, Rema 1000 Mille Økologisk Blåbærdrik. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|