Julyinthesky님의 저널, 2018년 04월 5일

Nouvel objectif ce jour : 52 kg
Mes commandements :
- une alimentation saine et équilibrée
- pas de grignotages
- éviter les féculents le soir
- se faire plaisir le week-end
- du sport quand j'ai le temps
- être plus zen (le stress me fait grossir)
- et surtout pas de régime !
C'est partie !!!

53.9 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg.    남은양: 1.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.