sennikovanatasha09님의 저널, 2018년 04월 5일

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2018년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.3 kg 지금까지 감소한: 18.4 kg. 남은양: 20.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 5일:

1810 kcal

지방: 140.95g | 단백질: 101.86g | 탄수화물: 29.78g. 아침 식사: Каждый День Грецкий Орех, Яйцо, ВкусВилл Сало Белорусское, Кофе, ЯНТА Молоко 3,2%. 점심 식사: ЯНТА Сметана 30%, Голубцы мои. 저녁 식사: Пиканта Кабачковая Икра, Свиные Ребрышки. 간식/기타: Кекс из льняной муки и творога. 더보기

581 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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