2018년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 5일:
|
1080 kcal
|
지방: 45.35g | 단백질: 66.74g | 탄수화물: 103.49g.
아침 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Кефирно-Желейный Десерт с Какао, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Красное Яблоко. 저녁 식사: Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Кефирно-Желейный Десерт с Какао, Яблоко Зеленое, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Красное Яблоко. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Ржаные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом. 더보기
|
|
1354 kcal
|
운동:
мытье полов - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|