2018년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 5일:
|
1303 kcal
|
지방: 27.95g | 단백질: 117.46g | 탄수화물: 104.04g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Молочная Речка Молоко 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные. 점심 식사: Макфа Макароны Отварные, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Kikkoman Соус Соевый, Куриное Филе на Гриле. 저녁 식사: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|