2018년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 48.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 5일:
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1289 kcal
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지방: 47.74g | 단백질: 133.63g | 탄수화물: 82.71g.
아침 식사: Красные Помидоры, Миндаль, Кофе, Columb Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Семена Льна, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 점심 식사: Vision Nutrition BCAA, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Идея Рис Бурый Нешлифованный. 저녁 식사: Яичный Белок, Лук-Порей, Хек, Мелькруп Крупа Гречневая. 간식/기타: Dopdrops Арахисовая Паста, Милкавита Творог 2%. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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