2018년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 5일:
|
1608 kcal
|
지방: 42.64g | 단백질: 41.62g | 탄수화물: 274.41g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Фермер-Центр.Рф Ракушки Цельнозерновые , Белевская Пастила Пастила Заварная Фисташковая, Кофе. 점심 식사: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Болгарский Перец, Оливковое Масло. 저녁 식사: Оливковое Масло, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фермер-Центр.Рф Ракушки Цельнозерновые . 간식/기타: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Белевская Пастила Пастила Заварная Фисташковая, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка с Изюмом и Арахисом, Окей Груша Конференс, Победа Шоколад Горький 72%, Чай. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|