2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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2102 kcal
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지방: 50.79g | 단백질: 164.02g | 탄수화물: 180.81g.
아침 식사: PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter, powerBar powerbar chocolate shake. 점심 식사: Turkey Meat , Snarf’S 7” Turkey and Swiss. 저녁 식사: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Tostitos Baked Tostitos Scoops. 간식/기타: Light Chocolate Syrup, Publix Chocolate Lowfat Frozen Yogurt. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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