2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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1063 kcal
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지방: 47.88g | 단백질: 42.66g | 탄수화물: 19.81g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Vanilla Ice Creams. 점심 식사: Fried Battered Catfish. 저녁 식사: Cooked Collards, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. 간식/기타: Brandy, Keto Cheesecake Fluff. 더보기
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2869 kcal
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운동:
읽기 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 30 분, 출근 - 4 시간, 요리 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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