2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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1806 kcal
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지방: 33.27g | 단백질: 200.77g | 탄수화물: 168.70g.
아침 식사: Clara de Huevo, MIEL PURA, Isopure Proteina, Azúcar Morena, Quaker Avena Instantánea. 점심 식사: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Yamani. 저녁 식사: Clara de Huevo, Arroz Yamani, S&P Atún Desmenuzado en Aceite y Agua. 간식/기타: Lactal Pan Lacteado, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Ser Yogurt Bebible, Isopure Proteina. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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