2018년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 5일:
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2423 kcal
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지방: 70.63g | 단백질: 157.82g | 탄수화물: 288.21g.
아침 식사: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, 廣記商行 ウェイパー, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル. 점심 식사: 日本ハム 焼豚, 卵, 明星食品 中華三昧 四川風味噌拉麺. 저녁 식사: 豚肉, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, 豆腐. 간식/기타: セブンイレブン サラダチキン スモーク. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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