2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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1428 kcal
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지방: 63.59g | 단백질: 47.34g | 탄수화물: 172.61g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Meloni Gialli, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Cavolo Cotto (da Fresco), Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Involtini di Carne. 저녁 식사: Melegatti Colomba al Cioccolato, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 더보기
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2025 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 31 분, 앉아있기 - 2 시간 20 분, 요리 - 40 분, 서있기 - 25 분, TV 시청 - 1 시간, 숙면 - 6 시간 55 분, 휴식 - 1 시간 53 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 20 분, 스탠딩 - 1 시간 25 분, 운전 - 1 시간 1 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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