2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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1190 kcal
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지방: 48.26g | 단백질: 89.76g | 탄수화물: 94.80g.
점심 식사: Asda Teriyaki Salmon Salad. 저녁 식사: Tesco Baby New Potatoes, Cooked Green Cabbage, Tesco Salmon Fillets. 간식/기타: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), Tesco Corned Beef, Tesco Easy Peeler Satsuma, Cucumber (with Peel), Tesco Cherry Tomatoes, Tesco British Celery Sticks. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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